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易

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专

栏

生活中，我们总会被情感困惑、生活烦恼所扰，内心满是迷茫。

当你深陷其中时，不知所措时，不妨静下心来，聆听曾教授的智慧。为此，我们创立了本专栏。

本专栏将结合实际生活中朋友们真实的困惑，运用曾师智慧为你一一解答，助你找到前进方向，让生活充满阳光与希望，内心愈发富足。

在这里，让我们一起学习，走出心灵困惑，开启美好生活新篇。

本文作者：郭加彩

五月，哈尔滨的路边的树开满了鲜花，柳树发出翠绿的嫩芽，到处都充满生机。

我看到一位从事婚恋顾问的朋友在朋友圈里分享参加婚礼的喜悦，她见证了很多年轻人步入幸福的婚姻殿堂。

她比很多同龄人看上去年轻且有活力，保持着积极热情的生活状态。

我问她，“你是如何保持好良好的生活状态的”？

她说：“其实心态很重要。我也遇到过人生中很倒霉的时刻。

十年多年前的一个冬天，突然接到单位裁员的通知，当时如晴天霹雳砸在自己头上，一家人有房贷和车贷，教育孩子的压力很大，老人生病需要钱。

离开工作岗位后，我情绪瞬间崩溃，失眠焦虑了一段时间……

后来，我调整心态，找到婚恋顾问的工作，成就别人的幸福，才发现这个才是我热爱的行业。”

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曾仕强教授讲过，当你感觉到你是很倒霉的时候，你可能过了十年，你才知道那是救命的，那是救你的命，你如果有这种觉悟的话，你就通透了。

正如我那位朋友一样，有失就有得。当年看似倒霉的经历，也许是命运给她的另一种礼物。

而在倒霉时期调整好心态，有所觉悟，才能越活越通透。

人在感到倒霉的时候，如何去调整心态？

有的人遇到倒霉事件，会产生情绪，影响生活状态和身心健康。

如何面对倒霉事件呢？可以试试以下的方法。

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第一步：调整情绪。

生活中难免会遇到一些意想不到的倒霉事件，例如失业，失恋或者出行不顺利，航班取消，人际关系紧张……

这个时候，情绪上会受到很多影响，会出现一些愤怒或者焦虑的情绪。

所以，调整情绪关键。

不要压抑自己的情绪，压抑情绪对身体不好，要学会适当表达情绪，避免成为情绪的奴隶‌。

这个时候，要学会找朋友倾诉，得到一些支持和鼓励。或者通过书写的方式缓解内心的情绪，达到调整好情绪的目的。

同时，要多结交正能量的朋友，从中得到一些鼓励和支持。以便从倒霉事件的情绪里走出来，更乐观地面对生活。‌第二步：改变心态

塞翁失马，焉知非福。有时候觉得自己很倒霉，事后才知道，是很幸运的。

经过考验以后，就会得到一个很好的结果。所以，遇到倒霉事件发生，学会改变心态。

如果是人际关系紧张，就学习控制情绪；如果是工作问题，就努力提升工作技能。

如果是感情遇到挫折，就学习婚恋知识去提升自身。

如果是其他琐事，就会练习解决问题的能力。提升自我修养，越活越通透，生活状态才会越来越好。

‌心理学上认为，每件事情背后都隐藏着礼物。这是因为恐惧、挫折、失败等负面情绪和经历背后，往往蕴含着成长和改变的机会。

愿大家感到倒霉的时候不要灰心，认为这是接收礼物的过程，从中学会成长，用通透的眼界面对人生。

作者 | 郭加彩，笔名一缘。希望与每个人都能结一份善缘。出生在黑龙江，现定居于美丽冰城哈尔滨，心理咨询师，易经文化爱好者。喜欢写作，喝茶，旅行。愿我的文字，能触动你的心灵，给有缘人的生活的增添一抹色彩，带去一份温暖一份希望。

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